Какого человека мы называем начитанным в наше время?

Виды интеллекта в психологии

Как уже было сказано выше, интеллект – это не только умственные способности, эрудированность или умение быстро вычислять в уме. Часто очень умные и талантливые люди не могут успешно сдать тест IQ с высокими баллами. Точно так же, наоборот, с виду глупые, ограниченные люди способны показать невероятные результаты. Причина этого кроется в том, что бывают разные виды интеллекта.

Любой профессиональный психолог скажет, что проходить тест IQ самостоятельно – это глупо и бесполезно.

Чтобы точно определить уровень интеллекта человека, нужно чтобы с ним предварительно поработал опытный психолог. Он поможет определить склонности человека и максимально объективно оценить его способности.

Каким бывает интеллект?
Если руководствоваться классификацией психолога Рэймонда Кэттелла, его можно представить в виде двух компонентов: подвижного и кристаллизовавшегося.

Исходя из работ Рэймонда Кэттелла, под подвижным интеллектом подразумевается логическое мышление, способность к анализу и действиям в нестандартных ситуациях. Что касается кристаллизовавшегося интеллекта, то он включает в себя использование полученного ранее опыта и сам опыт.

Современные психологи используют классификацию, в которую входит:

• продукционный (ментальный);
• социальный;
• вербальный;
• духовный;
• эмоциональный интеллект.

️ Продукционный интеллект или интеллект мышления — это совокупность логического, системного и каузального мышления. Он необходим человеку для того, чтобы обрабатывать полученную информацию. Именно продукционный интеллект чаще всего и используют в качестве основного признака ума человека.

️ Социальный интеллект представляет собой способность ориентироваться в разных жизненных ситуациях, определять социальные роли других людей и использовать подходящие роли самостоятельно.

Для человека нормально вести себя в обществе не так как дома. Дома можно позволить себе петь в душе, дурачиться или ходить с грязной головой. В обществе нужно придерживаться определённых правил. Это и есть социальные роли. Чем больше ролей может играть и распознавать человек, тем он более развит.

️ Вербальный интеллект – это совокупность способностей к общению и получению информации из разных источников. Он развивается в возрасте 3-5 лет и требует контроля со стороны. Если своевременно не проследить за его развитием, умственные способности человека никогда не достигнут нормального уровня. Чтобы он развивался безостановочно, нужно читать классическую литературу, смотреть интересные фильмы, принимать участие в дискуссиях с образованными и эрудированными людьми.

️ Духовный интеллект представляет собой отражение гармоничности внутреннего мира и личностных качеств. Другими словами, его можно представить как весы, на одной чаше которых лежит мораль, а на другой – желания и цели. Если обе чаши уравновешены, значит, духовное развитие гармонично. Духовный интеллект отвечает за такую сложную категорию мышления, как поиск смысла жизни и определение своего места в ней

Поэтому для достижения гармоничного развития так важно предаваться размышлениям, мечтать и медитировать

️ Эмоциональный интеллект — это способность распознавать сигналы, поступающие от других людей в виде эмоций. В качестве примера можно привести героев известного сериала «Теория большого взрыва». Главные герои сериала – учёные, самым умным из которых является физик-теоретик Шелдон Купер. Он обладает идеальной памятью, легко считает в уме шестизначные цифры, но при этом не способен отличить сарказм от серьёзного разговора, а грусть от гнева.

Всё это связано с тем, что уровень его социального интеллекта крайне низкий. В то же время глупенькая официантка Пенни легко находит общий язык с людьми и может понять, что они чувствуют, по малейшим признакам эмоций.

Преимущество 2. Большинство прорывов случаются на стыке компетенций

Чтобы понять силу нетипичных сочетаний, достаточно посмотреть на самые выдающиеся научные работы в истории. Исследователь Брайан Уззи, профессор школы менеджмента Келлогга Северо-Западного университета, проанализировал 26 миллионов научных работ. Уззи обнаружил, что за самыми значительными исследованиями часто стоят команды, разнообразные по составу. 

В другом своем исследовании Уззи связал результаты научных работ и показатели цитирования: на сколько источников ссылается работа и сколько других работ ссылаются на нее. В результате, учёный выявил удивительную закономерность. Самые яркие исследования ссылаются не только на традиционные источники из своей области (90% ссылок), но и на источники из принципиально других областей (10% ссылок).

Как стать эрудированным человеком самостоятельно

Можно ли развить эрудицию самостоятельно? Этот опрос интересует многих, кто хочет заниматься саморазвитием. Специалисты в области психологии и личностного роста утверждают, что это вполне возможно. Человеческие способности неограниченны и каждый может «прокачивать» себя до любого желаемого уровня.

Понятия о том, что должен знать эрудированный человек весьма субъективны. Это могут быть как знания в какой-то определенной области, но максимально охватывающие ее, так и в разных сферах. Главное, чтобы это было интересно самому обладателю информации.

Итак, советы, как развить в себе эрудированность самостоятельно:

• Читайте больше книг. Это должны быть не любовные романы и детективы, а научно-популярная литература, книги из области философии, самопознания, истории. Образовательные пособия также являются прекрасными источниками полезной информации.
• Не верьте слепо всему, что попадает в область вашего разума. Подвергайте информацию сомнениям, критике и анализу. Только так вы сможете убедиться в достоверности тех или иных знаний.
• Развивайте в себе любознательность. Интересуйтесь новым и неизведанным. Чем шире круг ваших интересов, тем интереснее вы сами.
• Выбирайте окружение. Не зря есть поговорка «с кем поведешься…». Чаще бывайте в обществе эрудитов, образованных, успешных, мудрых людей, у которых есть чему поучиться.
• Посещайте образовательные и культурные мероприятия. Ходите на выставки, в музеи, театры, на концерты классической музыки, научные конференции.
• Смотрите научно-документальные фильмы.
• Если вы увлекаетесь какой-то темой, областью, предметом, изучайте их во всей глубине и широте, а не только поверхностно.
• Путешествуйте, знакомьтесь с культурой других стран.
• Обогащайте свою речь, изучайте новые термины, слова.
• Не просто учите и запоминайте информацию, а размышляйте над ней, формируйте собственное видение и точку зрения.
• Избегайте деструктивной, бесполезной информации, которая льется сегодня в огромных количествах отовсюду и забивает людям головы (желтая пресса, негативные новости, реклама, пропаганда определенных образов и форм поведения).
• Развивайте свои интеллектуальные способности: изучайте иностранные языки, научитесь играть в шахматы, учите стихи, разгадывайте сканворды.
• Заводите знакомых по интересам и общайтесь, обменивайтесь информацией.

Это тоже интересно:

Отказ от перфекционизма

Некоторые люди грешат тем, что начинают стремиться к тому, чтобы всегда и во всем быть первыми. Другие хотят делать все идеально. Это невозможно по определению. Как стать эрудированным, если вы постоянно хотите кому-то что-то доказывать? Для начала следует отказаться от мысли все делать правильно. Ошибки случаются у всех, в этом нет ничего страшного. Иногда даже промахи необходимы для того, чтобы иметь возможность расти над своими проблемами, стараться их решать всеми силами. Только пройдя через специальные испытания, можно понять, чего вы на самом деле стоите, в какую сторону следует направлять свои усилия. Известно, что перфекционисты – самые несчастные люди на свете. Отказ от такой позиции позволит многого достичь, освободиться от внутренних терзаний.

Что делать, чтобы стать эрудитом?

Приведённые ниже советы – лишь малая часть из всего, что поможет на пути к саморазвитию, однако, начиная с малого, без преувеличения можно добиться серьёзных результатов.

1. Много читайте. Казалось бы, совершенно понятный и обычный совет, однако в нём скрыто не мало «подводных камней». Обычная фраза «читайте как можно больше» по сути, верна, но стоит различать действительно достойное чтиво от тех книг, которые читает большинство людей.
2. Книги, что вы собираетесь изучить, должны отвечать таким запросам, как качество и глубина раскрываемых тем. К примеру, если вы предпочитаете художественную литературу, берите книги Достоевского, Толстого, Гёте и т.д. и откладывайте в сторону произведения таких авторов, как Дарья Донцова.
3. Если вы склонны к научной литературе, убедитесь перед прочтением, что книга достойна внимания – для этого достаточно просто изучить биографию её автора и по ней определить, что он может вам объяснить.
4. Расширяйте область своих знаний. К примеру, вы хорошо знаете мировую и отечественную историю, однако имеете смутное представление о живописи, музыке, биологии и т.д. Вам не обязательно с самого начала бросаться в подробное изучение всех наук и предметов, однако узнать что-то новое, выделить для себя какие-либо ключевые интересные моменты всё же стоит.

• Развивайте свой словарный запас. Нигде вы найдёте здравомыслящего и эрудированного человека, не умеющего связать двух слов и постоянно прибегающего к таким словам, как «короче, типа того, вообще» и др.
• Интересуйтесь искусством. Без искусства наша жизнь была бы обречена на стадность, инстинктивность, серость и обыденность. Поэтому отдайте ему дань, изучайте его хотя бы ради благодарности за то, что вас окружают действительно красивые и прекрасные вещи.
• Ходите как можно чаще в музеи, галереи, театры. Поначалу, возможно, будет сложно улавливать все настроения той или иной оперы или картины, однако позже вы найдёте немалое удовольствие в том, чтобы смотреть на чей-либо утончённый портрет или слушать ту или иную симфонию и действительно чувствовать то, что хотел сказать автор.
• Размышляйте. Размышления – это то, что обогащают душу человека и помогают ему сформировать себя, как цельную и зрелую личность. Размышляйте как можно чаще, интересуйтесь многими вопросами и пытайтесь сами дать на них ответ.

К примеру, такой вопрос как «Что такое любовь?» можно трактовать совершенно по-разному, и ответы на него у двух разные людей, бесспорно, будут отличаться. Ищите свою точку зрения на мир с помощью размышлений, таким образом вы воспитаете в себе то, что называется душевной полнотой.

Изучайте культуры мира. На нашей планете тысячи удивительных и оригинальных культур, обращение к которым позволить вам узнать, на чём собственно держится мир и как он создавался.

Умейте слушать других людей

Порой не только книги, искусство и науки могут открыть вам глаза на что-то новое, но и другой человек, общение с которым может выйти увлекательным и взаимно обогащающим.
Разумеется, не каждый человек достоин того, чтобы тратить на него свои силы и внимание, однако если вы действительно найдёте всесторонне развитого и мудрого человека, не бойтесь выслушать его и подчерпнуть что-то для себя.

Научитесь абстрагироваться от Интернета, телевидения, рекламы и других отвлекающих факторов современной жизни, направленный в большей степени на деградацию общества, чем на его развитие. Если уж на то пошло, смотрите только те передачи, которые направлены не на зрелищность, а на обогащение и культивирование каких-либо полезных основ.

Если вы решили для себя, что хотите воспитать себя, как эрудированного и мудрого человека, помните, что всегда важно качество, а не количество и быстрота

Будьте готовы к тому, что для достижения определённой ступени ваших знаний потребуется много времени и сил, ведь процесс саморазвития невозможно вогнать в какие-либо рамки. «Век живи, век учись» — следуйте данному правилу, и вскоре ваша жизнь отблагодарит вас.

Как стать умнее в учебе

90% учителей и родителей ныне обеспокоены нежеланием детей постигать науки. Значительная доля первоклашек целый год не может научиться читать, а пересказ и вовсе дается им с огромным трудом. Причиной тому «клиповое мышление», надиктованное мультиками, YouTube и ТВ-передачами. Родителям нужно работать над развитием ума вместе с детьми:

Важно обращать внимание ребенка на мелочи; После прогулки нужно попросить рассказать об увиденном; Объяснять значения непонятных слов; С 2-3 лет читать сказки вслух, а чуть позже и просить ребенка делиться впечатлениями о прочитанном; Развить логику и память помогает и устный счет. Например, можно вместе освоить науку ментальной арифметики; Развитие мелкой моторики также позитивно сказывается на мышлении
Поэтому важно учить ребенка рисованию, рукоделию, сбору мозаики и паззлов

Для развития ума ученика важен и распорядок дня, дисциплина, порядок на рабочем столе

Первые годы учебы в школе важно следить за соблюдением этих параметров

Что такое эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект – это умение человека определять эмоции, узнавать мотивы, настроения и желания как собственные, так и других людей. И вдобавок к этому понятию относится умение управлять своими и чужими эмоциями. Такое определение эмоционального интеллекта дано в обширной интернет-энциклопедии “Википедия”.

Само понятие появилось в 80-х годах XX века, когда психологи пытались объяснить, почему некоторые очень умные и образованные люди совершают глупые поступки. Ученые выяснили, что традиционные тесты на определение интеллекта не помогают определить уровень успешности человека в жизни и карьере. Ведь они не оценивают, насколько эффективно человек взаимодействует с другими людьми, как хорошо он умеет управлять своими эмоциями.

IQ – это коэффициент, который показывает уровень интеллекта человека и позволяет определить его умственные способности к точным наукам, а EQ – это коэффициент, определяющий уровень эмоционального интеллекта, который показывает способность человека к распознаванию своих и чужих эмоций и управлению ими. Одни люди могут обладать чрезвычайно высоким IQ, но при этом уровень EQ у них может быть крайне низким, и наоборот.

Например, лауреат нобелевской премии по физике не может построить крепкие отношения и создать семью. Или другой пример – абсолютно безграмотная продавщица на рынке способна легко убедить вас купить варежки, хотя на улице лето и они вам совершенно не нужны.

При этом эмоциональная и интеллектуальная сферы взаимосвязаны между собой и не существуют отдельно друг от друга. Гармоничная личность обладает высокими показателями и IQ, и EQ.

Человек с развитым эмоциональным интеллектом обладает следующими качествами:

• высокая стрессоустойчивость;
• обаяние и харизма;
• коммуникабельность;
• общительность;
• ответственность;
• решительность;
• продуктивность;
• работоспособность.

Такой человек легко находит общий язык с другими людьми, способен построить крепкие отношения в семье и продуктивно управлять коллективом. Чем выше уровень EQ, тем лучше качество жизни как в личных отношениях, так и в профессиональных.

Современному руководителю, чтобы стать успешным и результативным, уже недостаточно иметь блестящий диплом, безупречное резюме и профессиональные навыки. Он должен обладать высокоразвитым эмоциональным интеллектом.

На собеседовании будущих руководителей нередко тестируют для выявления уровня EQ

Ведь начальник с низким уровнем эмоционального интеллекта будет чересчур жестким или мягким, начнет истерить и паниковать при невыполнении плана или нарушении установленных сроков, не сможет спокойно провести важное производственное совещание для решения возникших проблем

Книги, чтобы стать умнее

Список книг, чтобы повысить уровень своего интеллекта:

• Художественная литература — у героев можно набраться жизненного опыта. На своем примере они показывают, как поступить в той или иной ситуации, какие последствия могут повлечь за собой сделанные ошибки.
• Научная фантастика — пища для разума и фантазии.
• Юмористические издания — помогают отвлечься от проблем, взглянуть на жизнь легче. Также они развивают в своем читателе чувство юмора.
• Физика — помогает понять законы природы: от простых мелочей до глобальных и масштабных явлений.
• Математика — как минимум, не дает обсчитать вас в магазине, не говоря уж о более важных вещах. Не зря говорят, что она “царица наук”.
• Химия — без нее невозможно представить нашу жизнь. Ее применяют везде: в быту, медицине, производстве, сельском хозяйстве и т.д.
• Биология — все, что есть на нашей планете связано с этим предметом. Эта наука затрагивает все аспекты человеческого существования.
• История — без знания прошлого нельзя считать себя интеллектуалом.

Вообще все книги по предметам, которые преподаются в школах и ВУЗах необходимы для интеллекта. В обучающую программу они включены не просто так. Также полезно почитать издания по психологии, саморазвитию и т.д. Начитанного человека можно определить сразу по разговору.

Как стать эрудитом – советы!

Для начала следует определить, кого можно назвать эрудитом без приуменьшения или преувеличения. Эрудит – это человек, обладающий обширными знаниями во многих областях, причём какую-либо из них он обязательно выделяет, находя в ней источник своего самовыражения (пример: личное хобби или интересы).

Эрудит не всегда может знать ответ на все вопросы из игры «Что? Где? Когда?», не всегда может объяснить формулу Золотого сечения, однако он умеет вникать в суть той или иной науки, искусства, личных взаимоотношений.

Чаще всего знания эрудитов более глубокие, добытые не в процессе зубрёжки, а в результате размышлений и подробного изучения темы.

Этим объясняется, к примеру, те моменты, когда начитанный человек не может дословно пересказать некоторые из химических формул, зато отлично поведает о том, как он понимает данную науку, какую она несёт ценность для общества и что в ней он бы изменил или подправил.

Однако не стоит путать настоящего эрудита с тем, кто всего лишь пытается быть на него похожим – обычно действительно знающего человека можно определить по спокойному и порой благородному характеру.

5 игр для развития ума и логики

Чтение, зубрежка и правильное питание – это понравится не каждому. А вот играть любят все. И в вопросах повышения интеллекта геймификацию используют уже давно. Еще в СССР почти каждого мальчика отправляли в секцию робототехники, конструирования или шахмат. Многие игры, подстегивающие развитие ума, популярны и сейчас:

• Шашки и шахматы – заставляют думать на несколько шагов вперед;
• Тетрис – умная раскладка фигур сродни решению сложных задач;
• Квиз – командная игра, которая часто проводится в барах и требует высокой эрудиции игроков;
• Карточные игры – покер, «дурак» и другие;
• «Крысиные бега» от Роберта Кийосаки и ее аналоги – «Монополия» и другие.

Ум – это природный дар, который нуждается в постоянной тренировке. Поэтому преуспевает в нем не тот, кто рожден гением, а человек, постоянно работающий над собой и совершенствующий свои возможности. Дерзайте, и в числе умнейших людей планеты можете оказаться и вы!

Обязательно высыпайся

Здоровый сон — это такой же физиологически неотъемлемый процесс, как питание и упражнения. Каждому человеку для нормального функционирования всех его систем нужен полноценный отдых

Поэтому сну необходимо уделять особое внимание. 

Как мы уже говорили неоднократно во многих наших статьях, спать нужно от семи до девяти часов (где-то в этом диапазоне). Если уделять сну меньше времени, организм может начать давать сбои, которые способны пагубно отразиться на когнитивных способностях человека. 

Так что не стоит допоздна сидеть за литературой, учить иностранные языки и играть в интеллектуальные игры. Не забывай про регенерацию.

Образованный духовный человек

Количество прочитанной литературы помогает переосмыслить ценности, посмотреть на мир другими глазами. Занимаясь самообучением человек образовывается и растет духовно. Книги/знания с древности были духовной пищей.

Самообразование приносит разумную ясность. Человек много читает, вдумывается в прочитанное и переосмысливает его. Чувствует всемирную гармонию, умиротворенность. Имеет развитую интуицию, догадлив, задумывается о смысле жизни, о себе, осмысливает поступки/слова, понимает свое предназначение.

Человек имеет тело, душу и дух. Соответственно, его жизнь может идти по трем путям развития: телесный, духовный, душевный.

Для одних, идущих по телесному пути, материальный достаток превыше всего

Они стремятся к финансовой независимости, мечтают о достатке.
Для вторых, идущих по душевному пути, важно не только богатство. Они увлекаются музыкой, созерцанием картин, чтением книг

Такой человек более образован, просвещен, начитан, но не богат духовно.
Для третьих, идущих по духовному пути, самое важное-осознание мира, прочитанного, осмысление поступков. Умение жить в гармонии с миром и собой, проявлять культуру речи, поведения, общения. Вот это и есть духовность/образованность.

Третий тип людей большая ценность нашего времени. Они как ограненный бриллиант заметны в любой компании. В них утопаешь и не хочется прекращать беседу.

Как повысить уровень эрудиции?

Что такое эрудиция, разобрались. Теперь возникает другой вопрос – а как повысить уровень эрудиции? Ответ на этот вопрос заключен в самом определении термина – нужно активнее заниматься своим развитием. Интересоваться всем и сразу. Быть любопытным и любознательным. Наблюдательным. Быстро все схватывать и запоминать.

Потому что просто так, ради престижа, невозможно стать как-то умнее и внимательнее. Для этого нужно иметь соответствующий характер – характер исследователя.

Ну и как развить в себе подобные качества? Ведь это не так просто! Можно выучить много всего, но не понимать этого. Интеллект развивается постепенно, шаг за шагом, меняется тип мышления, образ мыслей, появляется мудрость.

Везде, где пишут про эрудицию, непременно указано, что настоящий эрудит блестяще образован. Тут нужно некоторое уточнение: образование не означает количество законченных ВУЗов. Образованный – не тот, кто получил высшее образование. Это нечто большее, чем дипломы и тому подобное. Это искренний интерес в изучаемых предметах, желание узнать как можно больше и полнее.

Что такое эрудиция?

Эруди́ция (от лат. ēruditio — ученость, просвещённость) — всесторонняя образованность, широкие познания во многих областях.

Под этим термином подразумевается способность человеческого ума поглощать и сохранять в памяти большое количество информации и познаний в самых разных областях.

Эрудированность как качество личности – уникальная способность проявлять информационную осведомленность, начитанность, информативность, упорядоченность и структурированность по широкому кругу знаний и глубокие познания в поле своей жизнедеятельности, возникшие в результате образования, систематического изучения и осмысления различных литературных и информационных источников.

Ошибочная трактовка эрудиции

Многие путают понятие эрудированности и мудрости. Но это совершенно разные определения. Эрудированный человек, далеко не всегда мудрый и «просветленный». Эрудиция – это не что иное, как просто структурированный, упорядоченный набор знаний. Эрудированность свойственна людям с хорошей памятью и любознательностью.

Однако, просто прочесть или услышать информацию и запомнить ее – недостаточно, чтобы стать эрудированным человеком. Необходимо осознанно «переварить» эти знания, подвергнуть их критике, сопоставить с другими источниками, проверить на практике, убедившись в истинности. И только потом применять в своей жизни и передавать другим. Чтобы именно так использовать информацию, необходима высокая степень разумности.

Это тоже интересно:

Что произойдет с организмом, если резко бросить пить кофе

Народная мудрость

1. «Ученье – свет, а неученье – тьма». В этой народной мудрости заключён опыт многих поколений. Наши мудрые предки знали, что ученье открывает все дороги в жизни, а неученье оставляет человека в темноте.
2. «Образование – гость, а ум – хозяин». В этой пословице говорится о том, что главное условие в процессе образования – это ум человека. Образование без ума невозможно.
3. «Мир освещается солнцем, а человек – знанием». Наши мудрые предки говорили о том, что человек становится лучше благодаря приобретённым знаниям. Солнце освещает весь мир, а знания указывают путь человеку в жизни.
4. «Век живи – век учись». В этой пословице говорится о том, что человек должен учиться всю свою жизнь. Нельзя останавливаться на достигнутом.
5. «Без терпенья нет ученья». Смысл данной пословицы заключается в том, что главное условие в ученье – это терпение. Знания не даются легко, для этого нужно приложить усилия.
6. «Не стыдно не знать, стыдно не учиться». В данной пословице говорится о том, что человек не должен испытывать чувство стыда за то, что чего-то не знает. Стыдно должно быть за то, что нет желания узнать.
7. «Ученье – путь к уменью». Наши мудрые предки знали, что любое уменье приходит только в результате учения.
8. «Без наук как без рук». В этой пословице говорится о том, что без науки человек ничего не сможет добиться.
9. «Грамоте учиться всегда пригодится». Смысл данной пословицы заключается в том, что грамотность человеку всегда пригодится. Образование открывает множество дверей в жизни.
10.  «С книгой поведёшься – ума наберёшься». В этой пословице говорится о том, что чтение приносит много пользы. Благодаря книгам человеческий ум развивается.

Самостоятельный человек – какой он

Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте составим портрет самостоятельного человека. Самостоятельность в глобальном смысле – это умение обеспечить себя всем необходимым для счастливой жизни. Человек, обладающий этим качеством, является автономной, независимой единицей.

Многие люди, читая описание самостоятельного человека, представляют себе этакого отшельника, презирающего людей. Но это совсем не так. Самостоятельные люди охотно взаимодействуют с другими индивидами и делают это весьма успешно. Чем человек самостоятельней, тем проще ему строить отношения.

А все потому, что иметь с ними дело – одно удовольствие. Они не тянут на себя одеяло, не стремятся сесть кому-то на шею, не используют хитрости и манипуляции. За счет привычки опираться на себя во всем, они стойко переносят любые трудности. Рядом с ними ощущаешь себя как за каменной стеной. Я считаю, что все люди должны стремиться к самостоятельности и независимости.

В процессе воспитания ребенок становится самостоятельным постепенно. К концу первого года жизни можно заметить у малыша первые признаки самостоятельности. А вот самое органичное время для развития этого качества наступает в возрасте 15–16 лет. Но даже если вы уже значительно старше, не отчаивайтесь. Вы все равно можете избавиться от инфантилизма и зависимости, следуя специальным рекомендациям. Главное – захотеть этого.

Умственные способности

Встречают по одежке, а провожают по уму – помните? С одежкой мы уже разобрались, пора взяться за ум. Если двух советов вам окажется мало, читайте нашу статью “Как стать умнее” – там их в 10 раз больше!

Читайте книги

Начните читать каждый день. Сначала понемногу, потом все больше и больше. Чтение должно стать вашей привычкой и потребностью. Поставьте себе цель – прочитать 40 книг за год. Поверьте, это вполне реально.

Выбирайте качественную литературу: классические произведения, биографии великих людей, исторические очерки, книги по саморазвитию. Никаких бульварных романов и детективов! Книги – это пища для ума, не стоит кормить его суррогатами и полуфабрикатами.

Думайте над тем, что вы прочитали, выделяйте интересные цитаты. Делитесь впечатлениями от прочитанного. В идеале – неплохо бы завести круг читающих друзей и устраивать литературные вечера раз в неделю.

Учите иностранные языки

Изучение иностранных языков – отличная тренировка для мозга. Чем меньше иностранный язык похож на ваш родной, тем лучше.

Выберите язык, который вам по душе. Желательно, чтобы у вас была возможность в будущем применить его на практике. Например, если вы планируете в ближайшее время поехать в Испанию, учите испанский.

Можете начать изучение самостоятельно, но я все-таки советую вам записаться на курсы. В группе процесс пойдет живей, а контроль преподавателя поможет вам избежать ошибок.

Что делать?

Для начала необходимо понять, эрудицию какого типа вы хотите развить. То есть, какой стратегии придерживаться:

• По чуть-чуть о разном. Это, так называемый, кругозор. Человек стремится собрать знания абсолютно из разных сфер и областей. Допустим, он хорошо ориентируется и в искусстве, и в физике, и в спорте, и даже в моде. Он в состоянии ответить на любой вопрос, только при условии, что он не будет требовать узко профильных знаний. Так как информацией он владеет поверхностно.
• Очень много, но об одном. Это вариант подразумевает, что личность накапливает знания сугубо в одной области. Но они настолько глубокие, что её смело можно назвать профессионалом. Так как никто не сможет составить конкуренцию по осведомлённости.

Поэтому первым делом определите для себя цели, которые вы хотите достичь. Если прослыть интересным собеседником, легко решать кроссворды и уметь поддержать любую беседу без неловких пауз – то вам подойдёт первый вариант.

А вот если вы стремитесь продвинуться в карьере – то смело выбирайте второй. Потому что, сами подумайте, вы ребёнка с зубной болью поведёте к стоматологу, или к просто семейному врачу? Закажете бригаду мастеров, которые занимаются стройкой, или непосредственно тех, кто специализируется на плитке, если вам таки необходимо красиво и качественно оформить ею ванную?

С чего начать: пошаговая инструкция

Начать развиваться как личность поможет план действий. Мое подробное руководство состоит из практических рекомендаций. Возьмите на вооружение подходящие вам, остальные – примите к сведению.

Шаг 1. Определитесь, чем хотите заняться

Вы уже получили достаточный опыт, когда пробовали делать что-то новое. Опираясь на свои ощущения, решите, в каком направлении начнете двигаться. Будет ли это смена профессии, карьерный рост или моделирование собственной фигуры. Какую сферу жизни вам больше всего хочется развить?

Запишите поставленную задачу в специальный дневник. Составьте предметный, не абстрактный, план по ее решению. Укажите временные рамки. Отмечайте галочками успешные завершения. Празднуйте в том числе и маленькие победы. Дополняйте, усложняйте задания.

Шаг 2. Распланируйте свой день

Работать над собой, не имея для этого времени, невозможно. Расходуйте его эффективно

Заносите список дел в ежедневник, распределяйте их по важности. Продумайте свой распорядок дня, найдите в нем подходящее место для самореализации

Не загружайте себя ненужными делами, они не дают продуктивности, но отнимают время. Кроме того, искусственная нехватка времени может стать оправданием для послаблений в достижении результатов.

Шаг 3. Найдите время для отдыха

«Кто не умеет отдыхать, тот не может и хорошо работать», «Лучший отдых – активный». Помните эти утверждения? Отдых необходим каждому из нас. Созерцая пейзажи, вдыхая свежий воздух, человек расслабляется, заряжается позитивной энергией.

После напряженного рабочего дня не грех полежать на диване, посмотреть любимый сериал. Не отказывайте себе в привычных удовольствиях, но не злоупотребляйте – развиться таким образом вряд ли получится. Не ложитесь поздно спать, старайтесь просыпаться в одно и то же время. Здоровый сон необходим для восстановления сил.

Шаг 4. Поборите лень

Лень – это сопротивление организма, отказ выполнять лишние и бессмысленные с его точки зрения действия. Она необходима человеку для выживания, способствует сохранению физической или психической энергии. Действительно, зачем самому готовить обед, если можно заказать пиццу на дом, менять свою жизнь, если и так все устраивает.

Чем меньше в человеке энергии, тем больше проявляет себя лень. И наоборот, избыток энергии делает бессмысленным накопление энергетических ресурсов. Побороть лень можно только активностью. Не беритесь сразу за выполнение объемных дел, не пугайте организм, разбейте их на маленькие части. Действуйте постоянно, превращая процесс в привычку, систему. Получайте удовольствие от происходящего.

Шаг 5. Начните приобретать новые знания

Чтение книг, посещение выставок, театров обогащает жизнь, открывает перспективы для саморазвития. Выбирайте жанр по душе, окунайтесь в волшебный мир творчества, черпайте знания, заряжайтесь энергией.

Окружите себя интересными людьми. Вам не обязательно общаться с ними тет-а-тет. Слушайте радио- или телепередачи с умными, образованными, целеустремленными участниками. Наполнение глубокой разноплановой информацией благоприятствует духовному и физическому росту.

Заключение

Повзрослеть никогда не поздно! Ни в 15, ни в 30, ни в 45 лет. Вернее, поздно, конечно. Но лучше уж так, чем навсегда остаться зависимым, несамостоятельным инфантилом. Поймите, чем раньше вы повзрослеете, тем больше шансов на счастливую и полноценную жизнь.

Самостоятельность дарит невероятное чувство свободы. Вы буквально избавляетесь от всех цепей, сковывающих вас, и становитесь у руля своей жизни. Ради этих ощущений стоит постараться.

Загляните в нашу подборку тренингов личностного роста. Самостоятельность – одно из качеств, которое вы сможете развить в рамках этих программ.

До новых встреч!