21 книга о том, как построить гармоничные отношения с окружающими

Гении и аутсайдеры. Малкольм Гладуэлл

Настоящая книга — это ещё один сборник очень необычной в своём роде информации. Речь пойдёт о том, почему в жизни одним людям достаются все блага: деньги, успех, слава, власть, а другие остаются «у разбитого корыта». Автор объясняет, что причиной этому служат не только те индивидуальные качества, которыми наделяет людей природа, но и некие скрытые закономерности. Так, например, Малкольм Гладуэлл обнаружил связь между способностями человека и месяцем его рождения, местом, где он родился, национальностью, расой и многими другими особенностями. Эта книга не только необычное пособие по достижению успеха, но и своеобразная энциклопедия законов жизни. Она пойдёт на пользу всем, интересующимся психологией и просто стремящимся к самосовершенствованию людям.

Книга состоит из двух частей и девяти глав, раскрывающих читателю множество данных на тему природы человека, его предрасположенности к успеху или неудачам. Автор подробно объясняет основные различия между успешными людьми и аутсайдерами, приводит яркие примеры и даёт ценные рекомендации. Каждая глава представляет собой отдельную законченную историю. Но все вместе эти истории составляют уникальное знание, которым должен обладать любой человек и которое способно изменить устоявшиеся представления о гениальности и успехе.

Это небольшое количество книг, представленных нами вашему вниманию, является мизерной частью того огромного наследия психологической науки, которым на сегодняшний день обладает человечество. Но даже если вы изучите только несколько из них, ваш багаж знаний станет намного больше, и вы сможете понять, как на самом деле разностороння и многогранна психология человека и само его бытие; вы станете умнее и сможете улучшить свою жизнь, применяя знания на практике.

Изучайте книги, учебники и другую литературу по психологии. И, конечно же, не пренебрегайте использованием и других всевозможных источников. Психологические знания станут одними из ваших лучших проводников в мир особенностей личности человека и его жизни!

Кирилл НогалесЕвгений Буянов

«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови

Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.

«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».

15 признанных шедевров по психологии

Теперь обещанный список книг про психологию отношений между мужчиной и женщиной, рекомендованный к прочтению обоим полам:

• «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» под авторством Барбары де Анджелис.
• «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе» от Луизы Хей.
• Книга «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» составлена Карен Прайор.
• Лена Ленина представляет свое сочинение в лице издания «НЛП Мужчин (Революция любви)».
• Собственно сильный пол – Александр Свияш, написал труд под названием «Начни жить заново. 4 шага к новой реальности».
• Еще одно издание от мужчины профессионала Литвака Михаила Ефимовича с простым, но емким названием «Мужчина и женщина».
• Из-под пера Дениса Байгужина вышла книга «Как найти, покорить и удержать достойного мужчину».
• Елена Вос выпустила свое видение книге «Правила успешных свиданий для девушек».
• От профессора Лоретты Бройнинг читатели познакомятся с полезной информацией из книги «Гормоны счастья».
• Одна из лучших книг по психологии отношений между мужчиной и женщиной написана Эленой Гамаюн «Хватит быть хорошей девочкой, начни жить», где также можно почерпнуть для себя кое-что полезное.
• Писательнице Робин Норвуд тоже есть что поведать – «Женщины, которые любят слишком сильно».
• Известному российскому психологу Наталье Покатиловой тоже есть, что рассказать женщинам, как стать любимой — «Технология замужества».
• Ника Набокова поведает о том, что некоторых женщин приведет в шоковое состояние книгой «В постели с твоим мужем. Записки любовницы».
• Стив Харви имеет собственное мнение – «Вы ничего не знаете о мужчинах».
• А у Джона Грэя имеется своя интересная теория, которая раскрывается в писании «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Чтение уже само по себе полезное занятие, развивающее мозговую деятельность. А эти книги обладают уникальным стилем, и время в обществе столь приятного «собеседника» пролетает незаметно.

Несмотря на то что книги по психологии отношений рекомендованы женщинам, мужчинам тоже стоит ознакомиться с тем, что про них думает противоположный пол. Это позволит взглянуть на себя с внешней стороны и сделать кое-какие выводы. Опыт, передаваемый с книжных страниц, бесценен!

Книги про отношения с самим собой

15. «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами», Уильям Юри

В жизни нам часто мешают наши собственные реакции на те или иные эмоции. Уильям Юри, сооснователь Гарвардского переговорного проекта, даёт рабочие методы достижения компромиссов с самим собой. Владение этими навыками поможет устранить внутренний конфликт и улучшить взаимодействие с другими людьми.

16. «Меня никто не понимает», Хайди Грант Хэлворсон

Счастье — это когда тебя понимают. Но часто мы неправильно интерпретируем реакцию других людей и ошибочно решаем, что никому не интересны. Социальный психолог и специалист по мотивации Хайди Грант Хэлворсон делится секретами успешной жизни, а также рассказывает, как изменить сигналы тела, чтобы улучшить отношение окружающих.

17. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Известный американский психолог и научный журналист Дэниел Гоулман уверен: наши эмоции имеют гораздо большее значение, чем нам кажется. Тот, кто умеет ими управлять, достигает большего в жизни и часто становится успешнее того, кто идёт на поводу у грусти, гнева и страха.

Изменить себя помогут практические советы автора, примеры из его жизни и истории известных людей.

18. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Предприниматель и бизнес-тренер Марк Роудз делится богатым опытом общения с самыми разными людьми. Он убеждён, что испытывать страх перед общением с другими — это нормально. И оказывается, этот страх довольно просто побороть, если знать некоторые хитрости.

Автор книги научит вас справляться со сложными ситуациями и говорить где угодно с кем угодно.

Список произведений, которые стоит прочесть всем

Какие же произведения стоит прочесть каждому человеку? Список книг не может быть единственно верным, поскольку существует невероятное количество авторов, чье творчество достойно внимания. Однако можно выделить несколько книг, заслуживающих внимания.

Одна из таких интересных и глубоких работ — «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Ее написал Джон Грэй. Это психологическое произведение, позволяющее:

• по-новому взглянуть на психологию женщин и мужчин;
• отыскать ключевые отличия между этими «полюсами»;
• посмотреть на яркие примеры различий между полами.

Интерес к книге Джона Грэя подтвержден не только многомиллионной публикой, но и экспертами. Бестселлер поможет после прочтения сделать более качественными отношения с противоположным полом, так как он учит осознавать собственные поступки и действия второй половинки.

Еще одно произведение, которое стоит прочитать каждому, кто стремится к самосовершенствованию и развитию, — это «Великий Гэтсби». Популярный бестселлер написал Фрэнсис Скотт Фицджеральд. Роман помогает переосмыслить отношение к людям в целом. Произведение создает «правильный» внутренний настрой, предлагая отказаться от осуждения.

Уникальная особенность книги заключается в том, что она не утратила своей актуальности почти через 100 лет. Причем, во времена создателя этого литературного шедевра работа не завоевала широкой популярности. Произведение получило любовь аудитории только после Второй мировой войны. Автору удается удивительно колоритно и реалистично передать эпоху середины 20-ых годов прошлого столетия. Цинизм, тотальное стремление к наживе, пренебрежение моральными устоями – вот то, что ярко рисует Фицджеральд.

Книги по психологии

Лучше понимать самого себя вам помогут следующие 5 мудрых книг.

Ф. Зимбардо “Мужчина в отрыве”

Книга о современных реалиях, в которых зачастую мужчина не может найти себе место. Настоятельно рекомендую ее всем молодым мужчинам. Роль добытчика и защитника постепенно уходит в прошлое, а на месте нее остается слепое пятно. Плюс рост давления на сильный пол со стороны радикальных феминистских течений, господствующие двойные стандарты и возрастающий сексизм по отношению к мужчинам заставляет их искать спасения в виртуальных мирах.

Автор не просто философствует на животрепещущую тему, он подтверждает свои гипотезы и взгляды научными исследованиями. А также дает конкретные рекомендации по решению проблемы. Пусть часть из них довольно утопичны, но остальные вполне рабочие.

С. Абанин “50 качеств настоящего мужчины”

Очень амбициозная книга – уверенности автора можно только позавидовать. Он не стал далеко ходить за примерами и списал самые важные мужские качества с себя.

В книге вы найдете весьма интересную историю, как человек из аутсайдера и неудачника эволюционирует в успешного человека. И все это благодаря наличию тех самых качеств. Они помогут вам достичь высот в работе, любви, спорте, здоровье, самореализации. А автор поделится секретами их развития.

Д. Грэй “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”

Я не могла не добавить в эту подборку книгу по психологии отношений. Мой выбор пал именно на эту работу Джона Грэя, так как в ней наиболее точно и глубоко описаны различия в психологии полов.

Книга поможет вам, мужчины, лучше узнать женщин, понять, чего же все-таки они от вас хотят и почему порой ведут себя так нерационально. Эти знания станут фундаментом крепких и долгих отношений, основанных на любви, доверии и взаимопонимании.

Д. Ким “Это жизнь, чувак!”

Очень часто мужчины становятся заложниками стереотипов и общественных ожиданий. “Не плачь”, “терпи”, “будь хладнокровным и жестким, как скала” – требования к сильному полу зачастую не соответствуют их собственной природе. Психотерапевт Джон Ким рассказывает, как перестать быть рабом чужих установок, но при этом оставаться по-настоящему мужественным.

Д. Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”

Эта книга – бесценное пособие по развитию эмпатии. В век процветающего эгоцентризма это качество на вес золота. Если вы знаете, как найти подход к любому человеку, перед вами открыты все двери.

Книга написана более 70 лет назад, но нисколько не утратила своей актуальности. Все, что написано на эту тему после, лишь пересказ идей Дейла Карнеги. Читается она легко, изобилует интересными примерами и оставляет очень благоприятное впечатление.

«Психология делового общения»

Эта книга – результат долгого и упорно труда доктора психологических наук Евгения Ильина. Он является автором более двухсот признанных в научных кругах публикаций, причем добрая половина из них – это учебные пособия и монографии.

Книга Ильина «Психология общения для делового человека» посвящена всем аспектам бизнес-переговоров. Автор поднимает актуальные проблемы и вопросы, так или иначе связанные с этой темой. Очень много внимания уделяется общению на разных уровнях: подчиненные и начальники, коллеги, близкие друзья, знакомые и просто случайные однодневные партнеры. Рассматриваются многочисленные, причем максимально приближенные к реальности сценарии с последующими разборами, анализом и выводами.

Книга может показаться сухой и сложной рядовому читателю, но ведь ее и рекомендуют в качестве методического пособия для психологов и педагогов. Хотя если вы знакомы с терминологией, то труд окажется для вас крайне полезным опытом.

Книги по психологии

Хотите, чтобы ваше сознание перевернулось? Тогда знакомьтесь со следующими книгами.

№1. «Кто заплачет, когда ты умрешь» – Робин Шарма

О книге:

Сама книга построена в формате коротких глав, описанных в нескольких словах, и содержащие мудрые советы. Всего в книге 100 таких глав. Именно этим меня и зацепила данная книга. И вот недавно, я перечитал ее в третий раз, но по-прежнему с энтузиазмом и интересом.

Сложите каждую главу воедино, и вы почувствуете крутое изменение в жизни, искоренив при этом все вредные привычки. Самое главное, что это очень простые советы, которые лежат на поверхности и не требуют от вас усилий.

Эта та самая книга, которую нужно перечитывать, чтобы не забыть всю суть. Уверен, что из 100 советов каждый найдет что-нибудь для себя и применит в жизни.

Электронная версия на «Литрес» – 209р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 392р

 Итоговая оценка – 9/10.

№2. «Монах, который продал свой Феррари» – Робин Шарма

О книге:

В этой книге раскрываются знания гималайских мудрецов из деревни Сиванн. Основной сюжет книги – это то, что главных герой увольняется с работой, продает имущество, в общем, оставляет все, что он нажил и уезжает в Индию. Там он путешествует и познает советы мудрых жителей деревень. Короче дальше не буду спойлерить.

Книгу можно считать настоящим бестселлером. Рекомендую каждому прочесть и поставить ее на видное место, чтобы напоминала о всех тех советах, которые в ней описаны.

Электронная версия на «Литрес» – 209р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 227р

 Итоговая оценка – 8\10.

№3. «НИ СЫ» – Джен Синсеро

О книге:

Книга состоит из нескольких глав, в каждой из которых раскрывается по одной проблеме. Те самые проблемы, которые в совокупности тормозят наш прогресс на пути к лучшей жизни. В конце каждой главы дается совет, как пошагово справиться с той или иной проблемой. Книга заставляет взглянуть на себя по-другому и начать относиться к событиям, которые происходят в жизни более серьезно.

Главный посыл произведения – поверь в себя, в собственные силы и полюби себя таким, какой ты есть.

«Обещать – не значит жениться» — Берендт Грег, Туччилло Лиз

Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе». Впечатление от прочитанного двоякое.

С одной стороны, вы должны быть достаточно серьезны, чтобы понимать тот факт, что психология отношений – это не игрушка, которую легко выбросить и купить другую. С другой же стороны некоторые читатели утверждают, что она написана не то, чтобы пессимистично, но уж слишком реалистично. А ведь нам так хочется верить в чудо!

После прочтения предыдущих книг по психологии, вы можете сами решить, читать «Обещать – не значит жениться» или нет.

Что касается стиля изложения, то написана она легко и с юмором, что является несомненным плюсом. К слову сказать, многие читатели подчеркивают правдивость историй, приведенных в данном произведении.

Психология (серия из 3 книг). Р. С. Немов

Представленный учебник предназначен для высших педагогических учебных заведений. Это три книги, в состав которых входит основной курс психологических знаний, необходимых педагогам и руководителям, работающим в системе образования. В работе представлено множество сведений из разных областей психологии: социальной психологии, психологии управления, психодиагностики, психофизиологии и других. Все эти сведения имеют, как прямое, так и косвенное отношение к воспитанию и обучению.

В первой книге даны основы общей психологии. Рассмотрены такие вопросы как предмет психологии, задачи и методы этой науки, её естественнонаучные основы, взаимосвязь с другими науками о человеке (социологией, философией, педагогикой). Отдельные главы посвящены развитию психики человека и животных, сознанию человека, психологии его деятельности и познавательных процессов. Есть разделы о психологии личности и психологии взаимоотношений.

Вторая книга — учебник о психологии образования. В нём подробнейшим образом рассматриваются возрастные особенности детей, психологические основы обучения и воспитания, психология педагогической деятельности, а также множество связанных с этими темами проблем и вопросов.

Третья книга посвящена теме психодиагностики. Она состоит из двух больших частей. Первая часть — это основы психодиагностической науки и общие представления о ней, её различные аспекты. Приведена общая характеристика методов психодиагностики, и отдельно рассматриваются методы психодиагностики детей дошкольного возраста, младших школьников, подростков и юношей, студентов, учителей и родителей. Во второй части разговор ведётся о том, что такое экспериментальная педагогическая психология, какие существуют виды научных психолого-педагогических исследований, что такое статистический анализ экспериментальных данных и как происходит подготовка и проведение экспериментального психолого-педагогического исследования.

В конце каждой книги приводятся полезные практические рекомендации и программы их внедрения, а также присутствует словарь основных терминов.

Книги про отношения с любимым человеком

1. «В активном поиске», Азиз Ансари, Эрик Клиненберг

Совместный труд известного комика Азиза Ансари и социолога Эрика Клиненберга на тему поиска счастья вылился в настоящее исследование. В результате получилась незанудная инструкция для тех, кто ищет любовь и хочет узнать больше об отношениях в современном мире.

2. «Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс

Классическая книга по психологии отношений, которая поможет вернуть романтику и былую страсть. Авторы, клинический психолог и литератор, объясняют, почему возникает дисгармония, как она мешает партнёрам и что делать, чтобы создать союз равных и любящих людей.

3. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Сью Джонсон — профессор клинической психологии и специалист по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Из книги вы узнаете об основных принципах этой методики, которые помогут развить навыки общения внутри пары.

Семь диалогов подробно рассказывают, какие критические моменты переживают те, кто строит отношения, и какие уроки надо извлекать из кризисов.

4. «Забей на любовь!», Майкл Беннет, Сара Беннет

Дипломированный психолог Майкл Беннет и сценарист Сара Беннет предлагают нам завязать с поисками любви и страсти. А вместо этого — попробовать найти человека, который поможет развить ваши лучшие качества. И здесь пригодятся все хитрости профессионального хедхантинга.

В книге представлены работающие методы, а также интересные примеры из практики.

Зачем читать?

Следует сразу сказать, что данный раздел психологии занимается изучением отличительных черт между нравами и образом жизни обеих полов. Это необходимо для того, чтобы каждый «посвященный» и его вторая половина могли научиться уважать друг друга и правильно выстраивать ежедневное общение.

Жизнь современного человека не возможна без постоянной коммуникации с социумом. И вам не добиться успехов в работе, повседневных делах, если вы не умеете правильно выстраивать диалог, идти на уступки и, вообще, чувствовать потребности своего собеседника. А постоянные ссоры из-за непонимания с супругом или сожителем – это источник непрекращающихся стрессов и причина депрессивных расстройств.

Сегодня книги по психологии пользуются огромной популярностью. Они с успехом продаются по всему миру, а писатели (они обычно являются опытными психотерапевтами и психиатрами) обретают славу и всенародную любовь. В такой литературе, написанной простым и доступным языком, любой желающий может найти ответ на все свои вопросы без походов на дорогостоящие сеансы со специалистом.

5 простых правил счастливого союза между мужчиной и женщиной

Хоть люди, населяющие нашу планету, очень разные, взаимоотношения между ними выстраиваются на основании одних и тех же правил. Если их знать и применять на практике, можно создать крепкую и счастливую семью. Эти знания больше пригодятся женщинам, которые хотят удержать любимого мужчину.

Золотые правила гармоничных взаимоотношений:

Поддерживайте своего партнёра во всех его начинаниях. Замечайте даже его крохотные победы

Никогда не акцентируйте внимание на поражениях. Верьте в способности любимого

Хвалите его.
Всегда просите помощь. Если человек видит, что он кому-то нужен, он чувствует себя сильным и востребованным.
Если ссора неизбежна, постарайтесь не наговорить лишнего. В конфликтных ситуациях нужно вести себя спокойно. Необходимо научиться увидеть проблему и попытаться вместе найти из неё выход.
Полюбите себя и станьте интересной личностью. Вас будут уважать лишь в том случае, если вы сами цените себя. Любите своих родных и заботьтесь о них.
Если хотите, чтобы ваш партнёр знал о ваших чувствах, скажите ему об этом. Мужчины не умеют читать чужие мысли. Они не склонны фантазировать, и слышат лишь то, что им говорят.

Психология мужчины в отношениях с женщиной — это не тайна за семью замками. Разные на вид люди хотят одного и того же — любви, поддержки, уважения. Счастливые взаимоотношения не берутся ниоткуда, чтобы они присутствовали, их нужно построить. Всегда нужно помнить, что семья — это огромный труд. Брак никогда не распадётся, если партнёры терпеливы, умеют прощать ошибки любимых.

«Игры, в которые играют люди»

Вышедшая в далеком 1964 году книга вызвала самый настоящий фурор. Она без малого пару лет не покидала верхушки рейтингов в списке бестселлеров известного «Нью-Йорк Таймс», обрастая все новыми и новыми читателями. А автор – Эрик Берн – получил немало наград как за этот, так и за другие труды в области психологии отношений.

За первые три года было продано больше 600 тысяч экземпляров, что о многом говорит. Книга была переведена почти на все языки мира и впоследствии включена в обязательную программу обучения во многих странах. Так что игнорировать этот труд ни в коем случае нельзя, особенно если вас интересует эта тема.

Автор простым и понятным языком рассказывает о людях: о том, как они общаются между собой и какие линии поведения бывают, о клишированных фразах и банальных поступках. Иногда во время разговора с человеком мы, сами того не замечая, пытаемся казаться лучше него и получить от этого какую-то эмоциональную выгоду

Эрик Берн как раз и акцентирует внимание на подобных индивидах: как таковыми стать, как противостоять им и каким образом повернуть разговор в нужное вам русло. Одним словом, книга «Игры, в которые играют люди» – это первое, что вы должны прочитать, чтобы иметь верное представление о психологии отношений

«Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив

Ни для кого не секрет, что многие успешные и умные женщины имеют проблемы в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?

Ответы на эти вопросы дает замечательный и признанный во всем мире автор — Харви Стив. Легко и доступно он рассказывает женщинам о мужчинах. Местами эта книга о психологии отношений забавная, а кое-где необычная подача материала наоборот заставит вас серьезно задуматься. Многие читатели считают, что это лучшая книга об отношениях.

Автору удалось очень правдиво раскрыть многие стороны мужской психологии. Некоторые девочки пишут, что они прочитали данную книгу за один-два вечера, что говорит о действительно интересном материале. Здесь не просто много полезной информации, но и таких рекомендаций, которые помогут вам полностью изменить свою жизнь и отношения с мужем.

«Книга, спасающая отношения» — так называют этот бестселлер в интернете. Кроме того, что читается на одном дыхании, она идеально подходит не только для семейных пар, но и для подростков.

Критерии выбора книг по психологии отношений

Из имеющихся публикаций, а их тысячи, сложно выбрать подходящую рукопись. Как выбрать книгу по психологии отношений? Необходимо составить для себя чёткую инструкцию:

1. Для чего нужна книга?
2. На какие вопросы необходимо получить ответы?
3. В каком формате предпочтительно видеть рукопись: материальном или электронном?
4. Для кого приобретается книга?
5. С картинками нужна или без них?
6. На каком языке напечатана?
7. Каков бюджет для покупки?
8. Российского или зарубежного издательства?
9. Объёмные или тонкие рукописи?

Дав ответы на все эти вопросы, сразу же поисковый круг сузится, и покупатель легко определит, какая книга лучше и на что обратить внимание при её приобретении

Картинка, влюблённые на берегу

Что касается авторов. У многих свои предпочтения, однако, если прочесть отзывы читателей, о заинтересовавшей Вас книге, легко определить стоил ли ей увлекаться.

Для учебных процессов, преподаватели сами дают список книг, которые нужно прочитать, например, за летний период, или хотя бы просто ознакомится. Рекомендуемые пособия, не всегда являются простыми для восприятия учеников, поэтому стоит изучить аннотацию к книге и немного изучить биографию автора.

Для любительского чтения или при необходимости изучения узкого круга вопросов достаточно просмотреть содержание книги.

Книги могут быть с фотографиями, тестами, советами, практическими заданиями, написаны, опираясь на факты жизненных ситуаций и т.п.

Картинка, стопка книг

Читатель может согласиться с мнением автора, а может поспорить с некоторыми моментами изложенного материала, однако, «сколько людей, столько и мнений»

Важно помнить, что вся психология отношений решает одну и ту же задачу, но использует для этого различные методы

Психология отношений: счастливые отношения

Отношения между мужчиной и женщиной, ощущение любви дарит человеку чувство глубокой эмоциональной наполненности, вдохновляет, окрыляет и делает счастливым. Однако в то же время отношения могут стать причиной глубокого разочарования, отчаяния и потери доверия к противоположному полу. Чтобы поддержать огонь близости и понимания, психологами разработано несколько несложных правил, как можно наслаждаться каждым моментом отношений с любимым человеком, дарить тепло и получать его взамен:

Человек обязательно притягивает в свою жизнь таких же людей, как и он сам. Если что-то не устраивает в личной жизни, следует заглянуть к себе в душу. В случае, когда, кажется, что везёт с людьми рядом, значит, заслуга в этом самого человека.
Партнёр является зеркальным отображением

Важно дарить и отдавать человеку то, что хотелось бы получить самому.
Любовь требует отдачи. Следует осознавать, что здоровые отношения включают в себя готовность чем-то жертвовать, заботиться, переживать, дарить теплоту и нежность, нести ответственность за партнёра

Если же любовь будет построена только на ревности, подозрениях, чувстве собственности, то подобные отношения обречены на провал.
Слова имеют большую силу. Необходимо контролировать свои слова. Если постоянно упрекать, оскорблять, унижать, позволять глупые шутки в сторону партнёра, то рано или поздно это станет причиной большого скандала или вообще разрыва отношений. Лучше произносить больше ласковых слов, хвалить, делать комплименты, поддерживать в трудную минуту.
Доверие – основа отношений и неотъемлемый элемент любви. Без него у партнёра появляются подозрения, ревность, беспричинные опасения разрыва отношений. В таком случае сразу же создаётся ощущение, что любимый человек непосредственно находится в эмоциональной ловушке и он, конечно же, начинает попросту «задыхаться» в отношениях. Постоянное давление приводит к тому, что появляется реальное желание прекратить эту связь.
Искренность в отношениях. Фальшь и обман способны погубить самые сильные чувства. Только искренность и честность позволяют отношениям расти и развиваться. Важно уметь говорить, доносить до партнёра свои чувства, желания, мечты. Не нужно бояться сказать о своей любви или похвалить близкого человека. Это только укрепит и вдохнёт новую жизнь в отношения.
Прикосновения укрепляют любовь. Важно как можно чаще обнимать любимого человека. Объятия снимают напряжение, дарят спокойствие, даже укрепляют иммунитет. Согласно исследованиям учёных, чтобы сохранить здоровье, важно обнимать минимум 8 человек в день.
Уважение к личному пространству. Свобода выбора является одним из главных условий счастливых отношений. Важно не ломать человека, а разрешать ему самому принимать решения. Настоящая любовь предполагает уважение к желаниям второй половины. В противном случае, появляется ощущение пребывания в ловушке. Существует житейская мудрость, которая гласит, что, чем больше человеку давать свободы, тем ближе он будет находиться.

Пол Экман “Психология лжи”

Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.

Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.

Антония Байетт «Обладать»

Павел, 26 лет, преподаватель: «Я прочитал эту книгу на одной из безликих февральских недель, когда жизнь упорно выбивала у меня из рук все подряд, а уверенность промерзла насквозь.

Книга очищает. Отрезвляет. Вправляет позвонки. Рассказывает о сути отношений между мужчиной и женщиной, о которой мы забыли, которую просмотрели, разменяли на мелочность будней.

Эта книга возвращает желание любить и рассеивает отчаяние, как пепел по ветру».

Любимые цитаты:

«И все время всплывает этот образ: пустая, чистая постель в пустой, чистой комнате, где мне ни от кого ничего не надо, и никому от меня ничего не надо. Возможно, такие мысли возникают из-за моих личных обстоятельств. Но здесь есть и какая-то общая закономерность».

***

«В этой жизни такое случается на каждом шагу. Как часто, решив не блуждать без пути, устроить свою жизнь по правилам, мы обнаруживаем, что решение наше запоздало, правила неосновательны, а выбранный путь, бывает, ведет не туда».

***

«Только мужское геройство способно находить удовольствие, сооружая в воображении темницы для невинных, и только женское терпение способно вынести заточение в них наяву».